Yoga, iedereen heeft er wel een idee bij. Veel mensen doen het en veel mensen zijn nieuwsgierig, maar hebben de weg naar de yogamat nog niet weten te vinden. ‘Te druk’, is een veelgehoord excuus. Wat yoga met je kan…

Yoga is het stilleggen van de wervelingen van het denken, volgens Patanjali, die de yogageschriften (sutra’s) schreef. In het sanskriet: “Yoga citta vritti nirodhah.” Is yoga de enige manier om het denken te verstillen? Ik denk het niet. In sommige…

Als schrijver heb ik sterk de behoefte om gevoelens en ervaringen onder woorden te brengen. Maar de juiste woorden vinden lijkt soms onmogelijk als het om ervaringen gaat die de ‘mind’ te boven gaan. In meditatie bijvoorbeeld. Eerst zijn er…

Als de wereld in brand lijkt te staan en je het gevoel hebt dat je niets kunt doen, stop, haal adem, en luister. Luister naar je innerlijke stilte. Vind vrede in jezelf en straal dit uit naar de buitenwereld. Dat…

In mijn zoektocht naar ‘peace of mind’  kom ik er steeds meer achter dat acceptatie de sleutel is. Ons denken is constant bezig met een gevecht tegen dat wat is. Het gegeven dat we ouder worden, beperking hebben, iets nog…

In de afgelopen jaren sprak ik met veel verschillende mensen over spiritualiteit, kreeg ik zoveel inspiratie en nieuwe inzichten. Mijn hart stroomt over als ik hoor dat mensen elkaar hierdoor kunnen helpen of steunen, want zelf heb ik dagelijks profijt…

Het thema van het sympathieke en inspirerende Yogi Yogablad is deze maand ‘Wilskracht’. Een deugd waar ik af en toe best meer van zou willen hebben. Meerdere keren per dag loop ik tegen weerstand aan in mijn hoofd. Weerstand om…

Hier in het Westen hebben veel mensen vooroordelen als het gaat om spiritualiteit. Er hangt nog steeds een zweem van vaagheid omheen en de associatie met geitenwollen sokken, linzensoep en ongeschoren oksels. Nu zal ik niet ontkennen dat linzensoep reuze…

Heb je dat ook weleens, dat je gefrustreerd raakt als dingen niet gaan zoals jij dat wilt of gepland hebt? Ik wel, moet ik toegeven. Nog steeds, na al die jaren dat ik met yoga ‘bezig ben’, kan ik verbaasd…

Deze week kreeg ik een bericht van een nichtje die voor het eerst een yoga les had gevolgd. Ze vroeg me of het normaal is dat ze er agressief van werd. Ze woont op een zonnig eiland en de les…

Load More