Als de wereld in brand lijkt te staan en je het gevoel hebt dat je niets kunt doen, stop, haal adem, en luister. Luister naar je innerlijke stilte. Vind vrede in jezelf en straal dit uit naar de buitenwereld. Dat…

In mijn zoektocht naar ‘peace of mind’  kom ik er steeds meer achter dat acceptatie de sleutel is. Ons denken is constant bezig met een gevecht tegen dat wat is. Het gegeven dat we ouder worden, beperking hebben, iets nog…

In de afgelopen jaren sprak ik met veel verschillende mensen over spiritualiteit, kreeg ik zoveel inspiratie en nieuwe inzichten. Mijn hart stroomt over als ik hoor dat mensen elkaar hierdoor kunnen helpen of steunen, want zelf heb ik dagelijks profijt…

Het thema van het sympathieke en inspirerende Yogi Yogablad is deze maand ‘Wilskracht’. Een deugd waar ik af en toe best meer van zou willen hebben. Meerdere keren per dag loop ik tegen weerstand aan in mijn hoofd. Weerstand om…

Hier in het Westen hebben veel mensen vooroordelen als het gaat om spiritualiteit. Er hangt nog steeds een zweem van vaagheid omheen en de associatie met geitenwollen sokken, linzensoep en ongeschoren oksels. Nu zal ik niet ontkennen dat linzensoep reuze…

Heb je dat ook weleens, dat je gefrustreerd raakt als dingen niet gaan zoals jij dat wilt of gepland hebt? Ik wel, moet ik toegeven. Nog steeds, na al die jaren dat ik met yoga ‘bezig ben’, kan ik verbaasd…

Een yogaleven begint met een aantal waarden en geloften. Een ervan is ahimsa, oftewel geweldloosheid. Dit betekent dat je jezelf onthoudt van geweld, op welke manier dan ook. Om deze reden zijn veel yogi’s bijvoorbeeld vegetarisch. Dieren worden voor de…