Yoga, iedereen heeft er wel een idee bij. Veel mensen doen het en veel mensen zijn nieuwsgierig, maar hebben de weg naar de yogamat nog niet weten te vinden. ‘Te druk’, is een veelgehoord excuus. Wat yoga met je kan…

Yoga is het stilleggen van de wervelingen van het denken, volgens Patanjali, die de yogageschriften (sutra’s) schreef. In het sanskriet: “Yoga citta vritti nirodhah.” Is yoga de enige manier om het denken te verstillen? Ik denk het niet. In sommige…

Als schrijver heb ik sterk de behoefte om gevoelens en ervaringen onder woorden te brengen. Maar de juiste woorden vinden lijkt soms onmogelijk als het om ervaringen gaat die de ‘mind’ te boven gaan. In meditatie bijvoorbeeld. Eerst zijn er…

Als de wereld in brand lijkt te staan en je het gevoel hebt dat je niets kunt doen, stop, haal adem, en luister. Luister naar je innerlijke stilte. Vind vrede in jezelf en straal dit uit naar de buitenwereld. Dat…

Afgelopen september kwamen mantra-zangeres Nirinjan Kaur en cellist Matthew Schoening voor een workshop en concert naar Nederland. Ik mocht met ze spreken voor OM Yogamagazine. Een fijn gesprek over de helende werking van mantra;’s en leven vanuit je Natuurlijke Zijn.…

In mijn zoektocht naar ‘peace of mind’  kom ik er steeds meer achter dat acceptatie de sleutel is. Ons denken is constant bezig met een gevecht tegen dat wat is. Het gegeven dat we ouder worden, beperking hebben, iets nog…

In de afgelopen jaren sprak ik met veel verschillende mensen over spiritualiteit, kreeg ik zoveel inspiratie en nieuwe inzichten. Mijn hart stroomt over als ik hoor dat mensen elkaar hierdoor kunnen helpen of steunen, want zelf heb ik dagelijks profijt…