Hier in het Westen hebben veel mensen vooroordelen als het gaat om spiritualiteit. Er hangt nog steeds een zweem van vaagheid omheen en de associatie met geitenwollen sokken, linzensoep en ongeschoren oksels. Nu zal ik niet ontkennen dat linzensoep reuze…

Heb je dat ook weleens, dat je gefrustreerd raakt als dingen niet gaan zoals jij dat wilt of gepland hebt? Ik wel, moet ik toegeven. Nog steeds, na al die jaren dat ik met yoga ‘bezig ben’, kan ik verbaasd…

Iedere week mag ik kinderyoga geven bij Thrive aan negen drukke, vrolijke, springende, af en toe boze, grappige meiden en jongens van 8 t/m 12. Ik werk iedere week met een ander thema en aan de hand van dit thema stel…

Deze week kreeg ik een bericht van een nichtje die voor het eerst een yoga les had gevolgd. Ze vroeg me of het normaal is dat ze er agressief van werd. Ze woont op een zonnig eiland en de les…

Een yogaleven begint met een aantal waarden en geloften. Een ervan is ahimsa, oftewel geweldloosheid. Dit betekent dat je jezelf onthoudt van geweld, op welke manier dan ook. Om deze reden zijn veel yogi’s bijvoorbeeld vegetarisch. Dieren worden voor de…

Ik heb in dit leven het geluk gehad een leraar te vinden waar ik een poosje bij mocht wonen in een ashram in India. Het leven in een ashram is simpel, maar binnenin jezelf gebeurt er zoveel. Het is alsof…

Moet je voor een goeroe naar India of een ander exotisch land? Nou nee! Allereerst zijn we allemaal onze eigen ‘goeroe.’ We dragen heel veel wijsheid met ons mee, al is dat vaak verstopt onder een laag ego, verwachtingen, conditioneringen,…

Yoga is een manier van leven. Het vergroot je bewustzijn, zodat je op een ander manier naar jezelf en de wereld leert kijken. Zo kom je dichter bij jezelf, bij wie je écht bent. Heel het leven kan yoga zijn,…